See aur ei aita üksnes avada ummistunud poore või puhastada kahjustatud rasust nahka, vaid aitab ühtlasi avada kinnist nina ja leevendada rasket hingamist. Kui mul on külmetus ja nina kinni, siis panustan just sellele aurule. See lausa pühib minema armetu enesetunde ja näib avavat kõik kanalid.
Sa vajad:
3 klaasi puhast vett
3 tilka soovitavalt kõiki järgmisi eeterlikke õlisid: piparmünt, eukalüpt (E. radiata), kadakas, ravensara.
1 #tilk sügavat hingetõmmet
Näoauru tegemiseks puhasta esmalt korralikult nahk. Seejärel keeda 3 klaasitäit puhast vett. Tõsta pliidilt veeanum, lisa õlid, kata pott kaanega ja lase paar minutit tõmmata. Aseta anum lauale. Võta potilt kaas ära ja kata suure rätikuga pea, õlad ja aurav pott, et tekiks omamoodi telk. Sule silmad ja kummardu näoga poti kohale, aga jää nii kaugele, et sa nahka ei põleta, ca 25-30 cm kaugusele. Hinga sügavalt sisse ja lõdvestu. Tee auru vähemalt 10 minutit. Hoia silmad kogu aurutamise aja kinni. Kui oled lõpetanud uhu nägu ja kaela piirkond leige veega. Tupsuta nahk peaaegu kuivaks. Täieliku hoolduse tegemiseks tee lõpetuseks näole puhastav mask.
